Giustamente qualcuno mi ricorda che se si hanno patologie gastrointestinali può essere controindicato assumere verdure. Certo, se, per esempio,  abbiamo problemi di diverticoli il discorso cambia. Le regole generali sono generali. Per questo esistono i medici! Comunque si può poi ovviare con probiotici e vitamine o frullando le verdure