Lo stress causa danni psicologici ma anche fisici: fa ammalare mente e corpo. Lo psiconeuroimmunologo valuta con i test PPG Stress Flow, BIA-ACC, TomEEx, rapidi, non invasivi e indolori, il danno sui sistemi organici e con gli stessi strumenti monitora nel tempo i progressi ottenuti con la terapia neuropsicofisica (EBS®, biofeedback respiratorio, nutrizione clinica).
L'Obesità osteosarcopenica è una situazione subdola e pericolosa.
“Obesità” sappiamo tutti cosa è, ma “osteosarcopenica”? Vuol dire che c’è una carenza di minerali nell’osso (osteopenia) e una perdita di fibre muscolari ((sarcopenia).
E' anche una obesità "strana": da vestiti, con qualche piccola strategia (eviteremo vestiti attillati), sembriamo magri, ma in realtà abbiamo molto grasso nell'addome e/o nei muscoli, il nostro osso è carente di minerali e abbiamo pure tanti sintomi psicosomatici di malessere (MUS). Se non ci curiamo, col tempo, andiamo verso malattie serie: per esempio, osteoporosi,...
Tutto il nostro funzionamento, fisico e psichico, si basa su ritmi. Quello principale, cui tutti gli altri sottendono, è il ritmo circadiano, cioè il ritmo giorno-notte. Ci sono delle semplici strategie nello stile di vita che, se adottate, ci aiutano a mantenere un buon ritmo giorno-notte e quindi una sana funzionalità.
Che vuol dire? Facciamo degli esempi.
Alcuni ormoni sono prodotti e agiscono di giorno, altri di notte, mentre dormiamo: per esempio, la mattina c’è un aumento del cortisolo che serve per utilizzare energia (mi muovo, lavoro, ecc.), la notte, invece, sale il livello di...
Il sistema immunitario, come tutti i nostri sistemi e apparati, segue il ritmo circadiano, cioè il ritmo giorno-notte, che è all’incirca di 24 ore. Noi non siamo sempre uguali durante le 24 ore: il nostro corpo cambia composizione e funzionamento. Per mantenere un buon ritmo circadiano e avere un efficiente sistema immunitario, è bene evitare di
mangiare sempre i carboidrati la sera: va tutto in “ciccia”
Se abbiano un ritmo circadiano sano, il cortisolo sale al mattino, consuma i carboidrati per darci energia e poi la sera scende.
I carboidrati fanno salire il cortisolo,...
Se pronuncio la parola “dieta”, a tutti viene subito in mente la dieta per dimagrire, ossia una restrizione alimentare o comunque l’obbligo di rinunciare a qualche cibo o di ridurre drasticamente la quantita’. Esistono tante diete per perdere peso rapidamente, ma causano infiammazione generale. In questo caso, comunque, la dieta è temporanea e si fa solo in casi particolari; una volta eliminato il peso in eccesso, devo poi imparare a mangiare in modo corretto, ossia ad avere un “regime alimentare”, che è antinfiammatorio. Qui il concetto da seguire è quello che in origine, in greco, significava...
La Nutrizione Clinica è facile da eseguire, non richiede di pesare il cibo con grande precisione e soprattutto, quando correttamente eseguita, elimina la fame compulsiva.
Il medico elabora sequenze nutrizionali personalizzate per ogni singolo paziente tramite indagini strumentali non invasive(BIA ACC, PPG Stress Flow, TomEEx) e, grazie a un sofisticato sistema informatico connesso, può calcolare il GL (Glicemic Load) e il PRAL (Potential Renal Acid Load) migliori per il paziente.
La curva di risposta metabolica del paziente nell'arco delle 24 ore, è la premessa per una strategia...
Cos’è lo stress? È la modifica psicologica e corporea a un evento stressante, lo “stressor”
Gli stressor possono essere di vario tipo: p.e. malattie, traumi fisici o psichici, eventi ambientali avversi. In ogni caso si tratta di eventi emotivi per noi importanti, a cui rispondiamo con una modifica del nostro funzionamento; “emotivo” qui è inteso nel senso latino di “emovere”, cioè scuotere, smuovere.
Facciamo un esempio. Torniamo per un attimo alla savana, là dove dovevamo cacciare o essere cacciati. Perché ritorniamo alla savana? Perché i meccanismi di modifica che mettiamo in...
Trovare Candidaalbicans (un fungo microscopico) nel Pap-test o nel tampone vaginale in assenza di sintomi non indica la presenza di un’infezione, perché è normale che Candida sia presente: si definisce “commensale”. Se invece ci sono sintomi di vulvo-vaginite da Candida, ossia prurito e perdite dense biancastre, allora si tratta di un’infezione e va trattata con farmaci antimicotici. In queste vulvo-vaginiti è presente una alterata composizione del microbiota vaginale che è bene correggere, al fine di prevenire le recidive.In genere, l’8-9% delle donne è soggetto a ...
Il Rotary è un’associazione internazionale di volontariato, che si propone di costruire relazioni tra paesi diversi per difendere la pace, sostenere l’istruzione, sviluppare le economie locali, proteggere madri e bambini, promuovere l’accesso all’acqua potabile e alle strutture igienico-sanitarie, combattere le malattie.
Durante il 64o Congresso del Distretto 2080 (Roma, Lazio e Sardegna) del Rotary International, svoltosi dal 25 al 27 giugno 2021 il Governatore Giovambattista Mollicone ha premiato la dottoressa Carla Lendaro che in quest’anno ha svolto il ruolo di Assistente del Governatore....
Aumentare il benessere e la performance, prevenire le malattie degenerative, accelerare la guarigione delle malattie in atto e favorire il recupero, modificando lo stile di vita e agendo con CEMP EBS®, sono ora materia di insegnamento universitario. Per la Dottoressa Lendaro è un onore essere divenuta docente del Master di II livello in Psiconeurobiologia della Università "Sapienza" di Roma, per l'anno 2021.
L'obiettivo del master è di approfondire le conoscenze e le competenze nell'ambito delle neuroscienze. In particolare verrà attenzionato lo stress e la sindrome di adattamento, le...
